Como estudar para o Enem: dicas de preparação para a prova

Especialista indica quais conteúdos devem ser revisados quando a data da prova estiver próxima e revela como o candidato pode reduzir a ansiedade no dia do Enem

Os últimos dias de preparação para a realização do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) são cheios de tensão para os candidatos. Além da busca por um bom desempenho na prova, os estudantes precisam lidar com o psicológico, que pode ser afetado nessa reta final.

No episódio 42 do Primeira Jornada, o podcast da ESPM que te prepara para o mercado de trabalho, Alexandre Antonello, especialista em Avaliação Educacional, deu sugestões do que e como estudar conforme a data do Enem se aproxima e compartilhou dicas práticas para reduzir a ansiedade e o estresse no grande dia. Confira:

1. Faça uma divisão dos conteúdos perto da data da prova

Durante os meses de preparação, estude todas as disciplinas do Enem. Mas, na semana anterior à primeira prova, que é composta pelas áreas de Linguagens e Códigos, Ciências Humanas e Redação, revise somente os conteúdos dessas matérias. Após o primeiro dia do Exame, concentre-se nos temas do segundo dia: Ciências da Natureza e Matemática.

2. Foque nos acontecimentos do primeiro semestre do ano

É mais provável que o tema da Redação do Enem esteja ligado a algum acontecimento do primeiro semestre do ano ou aborde assuntos que fazem parte da realidade cotidiana do País. “A prova já vai estar fechada. Então, mantenha-se atualizado em coisas que aconteceram ao longo desses meses. É hora de dar uma revisitada em temas importantes para o Brasil”, recomendou o professor.

3. Faça pausas durante os estudos

Se começa a ficar cansado no meio do processo de estudo, tire alguns minutinhos para descansar. “Levante um pouco e faça uma pausa de meia hora, 20 minutos. Mas sem ficar com o celular na mão”, alertou. “Respeite o limite do seu corpo e faça coisas que tragam harmonia, que te ajudem a chegar bem na prova.”

4. Dê uma atenção especial às competências 3 e 5 da Redação do Enem

Segundo Antonello, os estudantes demonstram ter dificuldade nas competências 3 e 5 da Redação, que avaliam a capacidade de argumentação e de criação de uma proposta de intervenção, respectivamente. “Quando estudamos os microdados, percebemos que os alunos estão indo mal nesses pontos. Nessa reta final, é importante aprimorar essas competências para ganhar aqueles 20, 40 pontos que vão fazer diferença no Sisu.”

5. Não altere a sua rotina de estudos

Tente não fazer mudanças abruptas na sua rotina conforme a data da prova se aproxima: “Faça coisas que te deem tranquilidade, agora não é hora de inventar. Rotina é uma palavra essencial para nós e precisamos ter segurança”.

6. Tenha boas noites de sono

Mesmo que pareça uma tarefa difícil, é essencial dormir bem nos dias que antecedem a prova. “Eu sei que nessa reta final a ansiedade é muito grande. Você pode pensar: ‘vou dormir um pouquinho menos’. Mas, não durma tão menos assim, pois você precisa estar na aula com a cabeça boa para conseguir prestar atenção”, disse o especialista.

Antonello recomendou evitar as distrações que podem atrapalhar o seu sono, como as redes sociais e o celular: “Quando for dormir, não fique deitado na cama mexendo no WhatsApp. Saia da rede social e dê uma desacelerada, deixe a adrenalina abaixar para você realmente poder descansar”.

Dicas práticas para o dia da prova

A ansiedade e o estresse são grandes preocupações no dia do Enem. O professor revelou algumas dicas simples que te ajudam a manter a calma quando a data chegar.

1. Imprima o seu cartão de confirmação

Assim que o seu cartão de confirmação de inscrição do Enem estiver disponível na Página do Participante no site do Inep, imprima o documento e leve-o com você no dia da prova. Mesmo que a apresentação dele não seja obrigatória, o cartão contém informações importantes, como o local e a sala onde o estudante realizará o Exame.

2. Verifique os pertences que você precisará levar

Não deixe para organizar as suas coisas no dia da prova. Verifique, pelo menos um dia antes, se você está levando os documentos e os materiais que precisa, como o RG e a caneta preta. “Compre a caneta preta se não tiver e já faça um teste antes. Deixe tudo separado na sua gaveta. Leve também uma garrafa térmica de água, uma barrinha de cereal ou uma fruta”, indicou Antonello.

3. Saia de casa com antecedência

Fique atento ao horário de abertura dos portões e prepare-se para sair de casa o quanto antes. “O portão abre meio-dia, então chegue no local nesse horário e entre, não fique na porta. Já vai no banheiro, vai ganhando tempo para essas coisas”, finalizou.