ALUMNI RUNNERS RIO
Conexões em movimento
CORRER É SÓ O COMEÇO!
O Alumni Runners chega ao Rio de Janeiro para ampliar as formas de encontro entre ex-alunos da ESPM.
A iniciativa reúne atividade física, bem-estar, networking e convivência em uma experiência que fortalece vínculos e mantém viva a conexão com a comunidade Alumni ao longo do tempo.
- Treinos em grupo com acompanhamento especializado
- Atividades para diferentes níveis de experiência
- Networking fora dos ambientes tradicionais
- Bem-estar e qualidade de vida
- Conexão contínua com a comunidade Alumni
QUANDO ACONTECE?
- A partir de 16 de junho de 2026 - às terças-feiras
- Às 6h30
Os encontros contarão com o acompanhamento da Márcia Ferreira Assessoria Esportiva, responsável pela orientação técnica dos participantes e pela condução dos treinos.
UMA COMUNIDADE QUE SEGUE EM MOVIMENTO
O Alumni Runners faz parte do compromisso da ESPM em criar oportunidades para que ex-alunos continuem próximos da Escola e entre si.
Ao incentivar hábitos saudáveis e promover encontros em novos contextos, a iniciativa reforça o valor das relações construídas ao longo da trajetória acadêmica e que continuam se desenvolvendo depois da formatura.
Acompanhe os canais Alumni ESPM para conhecer outras iniciativas da comunidade.
COMO SE INSCREVER?
Preencha o formulário abaixo para demonstrar o seu interesse.
As inscrições estão abertas até o dia 15 de julho e as vagas são limitadas.
Garanta seu lugar e venha correr com quem compartilha da sua história!
FAQ
ALUMNI RUNNERS
Ficou com alguma dúvida? Dê uma olhada aqui:
O que é o Alumni Runners?
Iniciativa do Programa Alumni ESPM, é um projeto novo e sem histórico na ESPM de algo semelhante: a criação de equipe de corridas em parque de São Paulo. Trata-se de proposta diferenciada de networking: outdoor e com foco em saúde física e mental.
Como acontecerá a composição da equipe de corridas Alumni Runners?
Com o suporte técnico e estrutural de uma assessoria esportiva, a ZTrack (https://ztrack.com.br/).
Haverá treinos específicos para Alumni iniciantes e mais experientes neste esporte.
Como acontecerão os treinamentos?
– Treinamento para corrida no parque, com metodologia de acompanhamento do iniciante até o praticante de maratonas ou ultramaratonas, separados em dois grupos (iniciantes e praticantes).
– Um encontro por semana no Parque Ibirapuera, sempre às terças-feiras, às 6h30.
– Os treinos duram aproximadamente 1h15 e nossos treinadores ficam disponíveis em pontos entre 1h30 e 2 horas, dependendo do local.
– O ponto de encontro será o espaço da ZTrack naquele parque, com dois outros pontos de apoio ao longo do percurso de corrida.
Características do trabalho da ZTrack:
– Aquecimento articular inicial
– Sessão de exercícios educativos
– Divisão da equipe em células de treinamento
– Parte principal do treino
– Desaquecimento
Qual é o ganho da ESPM com o Alumni Runners?
A visibilidade institucional da comunidade de ex-alunos da ESPM ratifica a importância da experiência que gerou, capaz de produzir vínculos e networking que, por sua vez, são exercitados em espaços dos mais diversos. Com a marca da ESPM.
Qual é o ganho em participar do Alumni Runners?
Estimular o networking através de experiência inovadora, inesperada, divertida e que gere pertencimento. Considera a urgência do tema mental health.
Qual é o investimento que para os Alumni se inscreverem no Alumni Runners?
A primeira equipe de ex-alunos não terá custo algum para participação dos treinamentos no ano de 2025. Entende-se por equipe um grupo de até 50 (cinquenta) ex-alunos inscritos e participantes dos treinamentos.
Como e quando se inscrever no Alumni Runners para o período de 2025?
- Entrar na plataforma própria do projeto.
- Preencher formulário de inscrição e de anamnese. (inscrições encerradas)
Quais os critérios para participação no Alumni Runners?
- Ser ex-aluno de Graduação, Pós-Graduação lato sensu e/ou do stricto sensu (Mestrado e Doutorado).
- Receber a confirmação de inscrição através de e-mail cadastrado na inscrição.
- Seguir com as orientações para os treinos.
- Haverá controle de presença, pois como há lugares limitados para a primeira turma, é ético e justo não manter reservas que não são utilizadas.
- Para 2026, com antecedência, haverá a comunicação sobre confirmação e regras que serão vigentes para aquele novo ciclo.
PARCERIA
